J’ai décidé d’être heureux - pas toi ? Un guide pratique pour voir la vie autrement
Vous ressentez parfois ce vide, ce doute, cette fatigue face à la course incessante de la vie ? Vous cherchez une clé, un déclic, une lumière pour retrouver un peu de sérénité et de joie ?
J’ai décidé d’être heureux (pas toi?) est une invitation à ouvrir les yeux sur ce qui compte vraiment.
Isabelle Cazauran, sophrologue certifiée RNCP, naturopathe et docteur en pharmacie, vous propose 30 histoires sensibles et porteuses de sens. Chacune d’elles offre une piste concrète pour :
• Réapprendre à apprécier les petits bonheurs
• Cultiver la gratitude
• Lâcher prise
• Faire preuve de bienveillance envers soi et les autres
• Trouver l’équilibre dans le tumulte
Ce guide pratique vous accompagne dans une transformation progressive du regard et de l’esprit. Parce que le bonheur est souvent là, à portée de main, dans les gestes simples du quotidien et dans la manière dont nous choisissons de les vivre.
Pour celles et ceux qui souhaitent avancer, changer de perspective, et construire une vie plus épanouie, ce livre est un compagnon bienveillant et inspirant.
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