J’ai décidé d’être heureux — pas toi ? Par Isabelle Cazauran

J’ai décidé d’être heureux - pas toi ? Un livre sur le bonheur au quotidien

Vous ressentez parfois ce vide, ce doute, cette fatigue face à la course incessante de la vie ? Vous cherchez un livre sur le bonheur, une clé pour retrouver un peu de sérénité, de joie, de sens ?

J’ai décidé d’être heureux est une invitation à voir la vie autrement.

Dans ce guide, Isabelle Cazauran — sophrologue certifiée RNCP, naturopathe et docteur en pharmacie —vous propose 30 histoires sensibles et porteuses de sens.

Ces récits s’inspirent de situations simples, profondément humaines, dans lesquelles chacun peut se reconnaître.

Ils parlent de ces instants souvent négligés mais pourtant essentiels, où chaque prise de conscience peut tout changer.

Chaque histoire vous offre une piste concrète pour :

• Réapprendre à savourer les petits bonheurs

• Cultiver la gratitude

• Lâcher prise dans les moments d’incertitude

• Faire preuve de bienveillance envers soi et les autres

• Retrouver l’équilibre dans le tumulte du monde

Ce livre sur le bonheur vous accompagne dans une transformation progressive du regard et de l’esprit. Parce que le bonheur est souvent là, à portée de main, dans les gestes simples du quotidien et dans la manière dont nous choisissons de les vivre.

Pour celles et ceux qui souhaitent avancer, changer de perspective, et construire une vie plus épanouie, ce livre est un compagnon bienveillant et inspirant.